Psicologia

É isso que você precisa saber se seu parceiro tem depressão

Existem poucas experiências vitais que são mais complicadas e difíceis do que passar por uma doença como a depressão. Lidar com esse tipo de distúrbio geralmente requer tempo, trabalho pessoal, paciência e apoio. No entanto, é uma doença que não afeta apenas a pessoa que sofre, mas para muitas pessoas ao seu redor.

Família, amigos e parceiro podem encontrar-se na difícil situação de ver o ente querido sofrer sem saber como ajudá-lo a se sentir melhor. A impotência encontra a impaciência, e às vezes sofrer tanto ou mais quanto a pessoa afetada por causa da doença É por isso que há várias coisas que você pode considerar ao enfrentar essa situação.

Não tem nada a ver com você

Uma das preocupações mais comuns entre entes queridos e casais de pessoas que sofrem de depressão é que isso tem algo a ver com elas, ou elas têm uma parcela de culpa na maneira como a outra pessoa se sente. Pode ser muito difícil para o casal ver como, apesar de amar um ao outro, a pessoa não é feliz e é difícil entender que, na realidade, Não tem nada a ver com a qualidade do seu relacionamento.

Mas essa é a realidade: essa doença De qualquer forma, não é um reflexo do seu relacionamento ou de você como um casal. Não apenas isso, mas seu parceiro não optou por ter essa doença e, embora às vezes inevitável, não ajuda ninguém a ficar com raiva de nosso parceiro por sofrer uma doença que não escolheu.

Peça ajuda

Você quer seu parceiro e provavelmente sente que é sua responsabilidade cuidar dele e cuidar de tudo o que está relacionado à doença dela. No entanto, é muito difícil lidar com esse tipo de doença sozinho e cuidadores também precisam de ajuda e apoio

Pode ser uma boa ideia pesquisar e peça ajuda de outras pessoas em seu ambiente, como amigos e familiares, para apoiá-lo e facilitar o seu tempo, sair de casa, se divertir e, ocasionalmente, se distanciar da situação.

Cuide-se

Às vezes, quando somos cuidadores, podemos esquecer de cuidar de nós mesmos. Doenças como depressão eles podem acabar causando um fardo mental muito pesado para as pessoas que cuidam e cercam a pessoa doente. Portanto, é recomendável que você dedique algum tempo a si mesmo, sem se sentir culpado.

Somente se você estiver bem, poderá ajudar seu parceiro. Obviamente, se a pessoa que sofre da doença experimenta alguns sintomas ou comportamentos que a prejudicam, como ser violento ou agressivo com você, desrespeitá-lo, não se valorizar ou abusar de álcool e drogas, você tem todo o direito de se procurar. E fugir Cuide da outra pessoa Não deve implicar, em nenhum dos casos, que você se coloque em perigo ou não permita que eles o tratem com respeito.

Seu parceiro precisa seguir o tratamento adequado

O passo mais importante para a recuperação de uma pessoa com depressão é procurar ajuda médica e profissional que imponha um tratamento adequado para sua situação particular. Às vezes, as pessoas que sofrem desta doença podem relutar em procurar ajuda para si mesmas - por vergonha, medo ou altruísmo e desânimo da doença.

Incentive nossos parceiros a pedir ajuda e entender que a necessidade de tratamento e apoio profissional não é de pessoas fracas, mas pelo contrário: ousa pedir ajuda é corajosa. É muito complicado que o doente consiga superar essa doença sozinho; portanto, quanto mais cedo ele começar a seguir um tratamento adequado, mais controlável será a doença.

Exige muita paciência

É muito possível que uma pessoa com depressão tenha maus momentos, mas seja capaz de lidar com eles e ter uma vida o mais normal e livre de depressão possível. No entanto, em outros casos, períodos sérios podem durar anos e se tornarem tempos muito desafiadores para as pessoas afetadas, mas também para seus parceiros. Tente permanecer realista e aceite que pode ser um processo muito longo É importante. Vamos tomar a decisão que tomamos, de que temos todas as informações e uma visão realista da situação pode nos ajudar.

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