Beleza

Por isso, cuidamos da nossa microbiota para manter a linha e equilibrar neste verão

Passamos o inverno inteiro cuidando de nós mesmos, fiéis àquela operação de biquíni que todos sabemos que começa em setembro e, em seguida, chega o verão, descobrimos e, de repente, ficamos fora de controle. Portanto, decidimos que este ano iremos cuidar do nosso corpo e vamos fazê-lo por dentro, para o qual o myoccrobiota Tem um papel fundamental.

Para começar, informaremos que a microbiota ou "flora intestinal" é a conjunto de bactérias que vivem regularmente em nossos intestinos. Ou seja, eles nos ajudam a decompor os alimentos que ingerimos, para que possamos absorver os nutrientes que são úteis para nós e descartar o restante. Vamos lá, eles cumprem uma função fundamental em nosso corpo.

Com a chegada do verão, férias, mudança de hábitos diários, alimentação e autocontrole, nossa microbiota é alterada e, com isso, esses problemas de inchaço, mal-estar, ganho de peso ... levam até doenças muito mais graves.

Sem dúvida, a maneira de ter uma "flora intestinal" equilibrada é manter a mesma estilo de vida saudavel, comida e exercício, o que também é fundamental. E, em qualquer caso, mantenha o equilíbrio microbiota intestinal não só Fortalece a perda de peso, senão que também reduzir as chances de recuperá-lo novamente, algo que muitos temem nessa época do ano.

No campo da alimentação, podemos obter uma microbiota saudável reforçando perda de peso incluindo em nossa dieta, por exemplo, alimentos ricos em:

  • Probióticos: kombucha, chucrute, kimchi, picles, iogurte, tempeh e missô.
  • Prebióticos: alcachofra, banana, trigo, aveia, cevada, alho-poró, alho, cebola, aspargos e batata.
  • Polifenóis: Cranberries, amoras, chá, cacau, nozes, romã e azeite virgem.

E então, sempre teremos a possibilidade de nos ajudar com produtos do tipo Oenobiol 3 em 1 Plus + Sensor (€ 23,25), que é a novidade da marca deste ano e que experimentei há uma temporada e que, como nos dizem, tem ação prebiótica que reequilibra a microbiota intestinal em 48 horas, aumentando as bactérias benéficas para o controle da peso (+ 187% de bifidobactérias e + 25% de bacteroidetes) e diminuição da proporção de bactérias associadas ao excesso de peso (-30% da razão Firmicutes / Bacteroidetes). É, portanto, um sensor e ativador que, como nos dizem, ajuda a perder peso corporal a curto e longo prazo.

Como já disse, fui capaz de experimentá-lo e, embora confesse que não sou muito fã de tomar pílulas, decidi dar uma chance a eles desde Eu sempre tive um problema de constipação, eu não sou regular nesse sentido. Além disso, eu tive um momento muito ruim nesse sentido, aumentado com muito estresse, dieta pobre, ansiedade ... pelo que eu teria feito qualquer coisa.

Tomei-os por um mês, duas pílulas antes do almoço e duas antes do jantar. Dizem que captura gorduras e açúcares, além do efeito saciante até as 4h, tendo que efeito prebiótico que reequilibra a microbiota intestinal. Este foi para mim o ponto forte e, pessoalmente, isso me ajudou muito.

E é que dois dias depois de começar a tomá-lo Comecei a ir ao banheiro muito mais regularmente, iniciando uma rotina diária, o que para mim foi um grande alívio e, é claro, me ajudou a me encontrar muito melhor fisicamente e até psicologicamente.

Obviamente, se o seu corpo funciona internamente bem, isso se reflete em todo o resto. Quanto à perda de peso, não era meu objetivo, mas é verdade que, trabalhando tudo melhor e eliminando regularmente Notei com menos volume principalmente, eliminando o inchaço que eu tinha.

Agora, reconheço que, em tempo hábil, pode se tornar um bom aliado para o corpo, mas, em qualquer caso, sempre temos que apostar em uma dieta equilibrada, onde predominem frutas e vegetais, e tenha uma boa atividade física.

Este produto foi fornecido para teste por Oenobiol. Você pode conferir nossa política de relações comerciais para mais informacao.