Beleza

Especialistas nos dão todas as orientações e conselhos necessários para evitar manchas solares neste verão

Nós amamos o verão, apanhar sol, bronzear-se ... no entanto, também é hora de pontos temidos faça uma aparição em nosso rosto. Portanto, queríamos entre em contato com um grupo de especialistas para explicar por que eles ocorrem e nos dar diretrizes e dicas saber como evitá-los, cuidando da nossa pele como ela merece.

As causas das manchas na pele

Para falar sobre o manchas, primeiro temos que saber como eles são produzidos, Qual a origem de tudo? Então, primeiramente, nos voltamos para o Dr. Paloma Borregón, membro da Academia Espanhola de Dermatologia e Venereologia, que ressalta que as manchas ocorrem, basicamente, "porque a melanina é estimulada com radiação ultravioleta. É como um mecanismo de defesa da pele, assim como quando ficamos marrons quando o sol se põe. "

Dito isto, o Dr. Josep González Castro, diretor dermatologista do IDERMA - Instituto do Hospital Universitário Dexeus - (Barcelona), um colaborador da BIODERMA, nos diferenciou entre os diferentes tipos de manchas Para identificá-los e saber como tratá-los:

Na maioria dos casos, manchas marrons aparecem como uma conseqüência direta da exposição ao sol e predisposição genética. Esses pontos são geralmente lentigines solares, também conhecidos como manchas solares ou manchas da velhice. Eles tendem a ser manchas marrons, mais ou menos intensas, e tendem a aparecer à medida que envelhecem, sendo mais frequentes se você se bronzear ou se a proteção adequada não tiver sido usada. Outros tipos de manchas como melasma e cloasma podem aparecer durante a gravidez e com o uso de contraceptivos orais, geralmente na testa, maçãs do rosto e ao redor da boca.

Basicamente, estamos diante de um estimulação de melanina, uma hiperpigmentação da pele gerada como resultado da exposição ao sol, é um sinal claro de que a pele foi danificada pelo sol, mas, em qualquer caso, nós podemos evitar.

Como evitamos manchas na pele

Todos e cada um dos especialistas que consultamos concordaram que a única maneira de evitar manchas é através da prevenção, ou seja, usando protetor solar. De fato, o Dr. Paloma Borregón é muito claro sobre isso.

O mais importante é o proteção solar rigorosa. Devemos usar 50 mais proteção ano inteiro

E, como sempre dissemos, o filtro solar não deve ser usado apenas no verão, mas durante o ano todo.

O Dr. Leo Cerrud também é franco (mas também tem um ponto de esperança), o que nos diz ...

As manchas são como crianças, por toda a vida, podemos tratá-las por anos, torná-las melhores e até desaparecer ... mas, infelizmente, elas sempre voltam. As causas são multifatoriais, genética, hábitos, gestações, hormônios, inflamação etc. Mas é isso que mais importa para o paciente de Medicina Estética. O importante é como tratá-los. E, felizmente, eles podem ser "gerenciados", eles podem ser mantenha-se afastado com hábitos e produtos muito específicos que incluem medicina estética e estética. O único tratamento possível é a prevenção. E a melhor e única prevenção que temos é o SPF. E não apenas no verão, quando seu uso é mais do que evidente, mas também deve ser usado diariamente. Com ou sem cor, como um hidratante antes da maquiagem ou simplesmente como um hidratante.

Portanto, as manchas, uma vez criadas, são difíceis de remover completamente (embora isso possa ser feito com os tratamentos adequados e dependendo do tipo), por isso é melhor prevenir.

Rotina a seguir para evitar manchas

Assim, o Dr. González Castro propõe uma rotina exaustiva (mas muito acessível) a seguir, alguns diretrizes e dicas básicas, se queremos evitar manchas, começa com Conheça o fototipo de pele de cada um. E, como ele aponta, "A base de qualquer rotina de cuidados com a pele para a prevenção de manchas e a boa saúde da derme é a proteção adequada antes de sair de casa, mesmo que o céu esteja nublado ou chuvoso".

Assim, em estações de maior exposição solar, é importante seguir uma série de diretrizes que o Dr. detalhou abaixo:

  • Não deve ser exposto diretamente para o sol entre 11 e 16 horas e deve-se lembrar que, embora o céu esteja nublado, 70-80% dos raios UV continuam atingindo a pele.
  • Por outro lado, lembre-se de que as primeiras exposições ao sol devem ser progressivas e de preferência em movimento.
  • Para não esquecer tenha cuidado nas áreas mais sensíveis do corpo, como: o rosto, os lábios, o pescoço, a cabeça, o decote, os seios, as orelhas e a parte de trás dos pés.
  • Deveria evite usar produtos cosméticos que contenham álcool (perfumes, colônias, desodorantes, depois de barbear, etc.) antes da exposição ao sol, pois podem causar o aparecimento de manchas.
  • Durante a gravidez, após o parto ou quando os contraceptivos são tomados Medicamentos orais ou outros fotossensibilizadores, exposição direta ao sol deve ser evitada e produtos de alta proteção devem ser utilizados devido ao risco de melasma.
  • Também é importante siga uma dieta saudável e consuma uma quantidade adequada de frutas e legumes frescos. Suplementos antioxidantes adicionais que neutralizam o efeito dos radicais livres induzidos por radiação também podem ser usados.
  • Você deve ter em mente que os fotoprotetores servem para se proteger do sol, para não bronzear ou ficar mais tempo ao sol. Sempre aplicar protetor solar generosamente sobre a pele limpa e seca e sem aplicar previamente perfume, cosmético ou maquiagem pelo menos 30 minutos antes da exposição ao sol.
  • Cremes de proteção deve ser reaplicado pelo menos a cada 2 horas ou com mais frequência se ocorrer sudorese significativa ou se o exercício for realizado. Também toda vez que sai da água.
  • Recém-nascidos e crianças menores de 1 ano, independentemente do seu fototipo, Eles nunca devem ser expostos diretamente ao sol. Durante a infância e a adolescência, as medidas de proteção solar devem ser mais rigorosas.
  • Finalmente, após a exposição ao sol, a pele é danificada pelo efeito do sol, ar, secura, cloro ou sal, de modo que é aconselhável tomar banho usando géis macios e depois aplicar um hidratante que nutre, refresca e hidrata a pele.

Por seu lado, a Dra. Mar Lázaro, Especialista em Medicina Estética, lembra que, além de ter uma boa rotina diária, O protetor solar PPF 50+ em cima do hidratante diário habitual é essencial, mas também faz recomendações fundamentais e que devem ser levadas em consideração em termos de uso de outro tipo de proteção mais física.

No verão e antes da exposição ao sol, precauções extremas devem ser tomadas e estendidas a cada duas horas, sempre antes de sair de casa e não na praia. Também é necessário usar chapéus, viseiras, bonés, óculos de sol, etc., ou seja, também proteção física. De fato, mesmo que não esteja ensolarado na praia ou esteja sob o guarda-chuva, use o mesmo protocolo, porque as nuvens filtram 50% da radiação.

Então, seguindo o conselho dos especialistas que mais sabem no campo, protetor solar sempre tem que estar à mão e não o deixe em nenhuma época do ano e agora que estamos no verão, a prevenção se torna nosso melhor aliado para combater manchas.