Beleza

Neste verão, dizemos "não" às pernas cansadas com esses produtos e dicas

Com calor, retenção de líquidos, ganho de peso, passando muitas horas em pé ou sentado e outros males do verão, as pernas se cansam especialmente sentindo esses sintomas clássicos de inchaço, peso, aumento de volume, puxa,.… Portanto, como estamos cientes desse desconforto, queríamos fazer uma compilação de produtos e dicas isso vai nos ajudar tem pernas mais leves.

Alimento

Este ponto será fundamental porque, para todas as pessoas que sofrem de varizes, má circulação e / ou pernas cansadas, você precisa cuidar da dieta, apostando em aumentar o consumo de frutas, vegetais e fibras o que, como sabemos, também melhorará a retenção de líquidos e, assim, iluminará nosso corpo, evitando excesso de peso e prisão de ventre, inimigos diretos da insuficiência venosa.

Eliminar maus hábitos

Não há dúvida de que o tabaco e o álcool são dois grandes inimigos das pernas cansadas, pois, além de serem totalmente contraindicados para a circulação, favorecem a retenção de líquidos, carregam toxinas no corpo, promovem excesso de peso ... Portanto, devemos evitá-los ao máximo.

Roupas muito apertadas são um dos grandes erros que podemos cometer se tivermos pernas cansadas, pois pioram a circulação e, portanto, o peso aumenta. Portanto, as melhores são roupas folgadas que, além disso, produzem menos calor e são pura tendência, se possível, tecidos naturais.

Sim ao movimento

O exercício também é essencial, mesmo que seja de natureza moderada, para não parar de se mover para favorecer essa circulação; portanto, é hora de caminhar, nadar, andar de bicicleta, ativar e se afastar do estilo de vida sedentário.

Além disso, devemos ter em mente que, se passarmos muito tempo em pé ou sentados, devemos mudar nossa posição, devemos promover o movimento, para que não o abandonemos.

Pernas para cima

Para melhorar a circulação, se tivermos pernas inchadas, é sempre uma boa ideia descansar um pouco, levantando-as. Assim, podemos manter essa postura por alguns minutos ou, mesmo à noite, colocar um travesseiro que eleva os pés do resto do corpo em cerca de 15 cm, o que favorece a circulação e evita o inchaço e assim por diante.

Produtos para aliviar as pernas cansadas

Primeiro nós temos Legvass MartiDerm (€ 16,90), creme indicado para tratamento vascular, para combater a insuficiência venosa das pernas, melhorando a microcirculação e aliviando a sensação de peso, para as pernas mais leves, que também nutrem, tons e hidratos, sem mentol ou álcool.

Outra proposta é Brume Jambes Légères de Payot (€ 31), uma névoa que suaviza, relaxa e revitaliza instantaneamente a sensação de peso e oferece uma fonte de frescor intenso e contínuo para as pernas. Mas também melhora a circulação e hidrata as pernas para envolvê-las em uma enorme sensação de conforto.

Temos também o creme relaxante das pernas cansadas Actidren E'lifexir Natural Beauty (€ 14) que não apenas relaxa, mas também refresca e traz leveza às pernas, melhorando a circulação e com poder anti-inflamatório. Formulado com 99,6% do total de ingredientes naturais, sendo 5,3% do total proveniente de agricultura orgânica, com certificado Ecocert.

Um daqueles que eu pessoalmente não sinto falta, é o Pernas cansadas de leite Clarins (€ 39,50), pois relaxa e alivia as pernas cansadas, refrescando e proporcionando uma sensação imediata de leveza e bem-estar, graças aos seus óleos essenciais e extratos naturais de plantas, como camomila e manjericão, com Você obtém uma pele mais flexível, hidratada e macia, desfrutando de um descanso e bem-estar.

Óleo corporal Vai pegar A Izba Nature (€ 46) é especialmente formulada para melhorar os distúrbios circulatórios, relaxar e aliviar a dor causada por eles. Ajuda a eliminar a pressão, promove a drenagem, traz leveza às pernas e uma sensação imediata de bem-estar. Para isso, é utilizada uma seleção cuidadosa de óleos essenciais com propriedades anti-inflamatórias, tonificantes, vasoconstritoras e regeneradoras que foram combinadas sinergicamente.

E terminamos com ele Gel Tônico Cobre Weleda (€ 16) que alivia a sensação de pernas pesadas, pois é um produto de tratamento intensivo que ajuda a estimular a microcirculação da pele, aliviando imediatamente a sensação de pernas pesadas.

MARTIDERM Emulsão Legvass 200ML

Hoje na Amazon por € 16,90

Payot Herboriste Detox Brume Jambes

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e'lifexir Natural Beauty Actidren - Creme revitalizante para as pernas

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WELEDA Gel Tônico de Cobre 200ML

Hoje na Amazon por € 16,00