Família, maternidade e filhos

A importância de sentir tristeza e afastar-se da culpa depois de um aborto

Há um sentimento que eu entendo acima de muitos outros e é o desejo de ser mãe. É algo que eu sonhei toda a minha vida e, embora eu tenha medo de ser, tenho mais medo de não ser. Maternidade, quando desejado, pode ser uma das fases mais bonitas da vida.

No entanto, como em muitos outros aspectos vitais, também pode ser acompanhado por maus momentos e tristezas. E, no caso de gestações, infelizmente, pode haver o que é conhecido como aborto espontâneo, mais comum no primeiro trimestre.

Esse tipo de aborto ocorre entre 20 e 30% das gestações e, portanto, embora seja um tópico pouco discutido, é uma situação mais comum do que se poderia imaginar. Uma situação que, além disso, É acompanhado por muita dor, sofrimento e às vezes culpapelos pais. Especialmente de mães.

A necessidade de lamentar

A realidade é que, embora seja uma situação mais comum do que se sabe, cada mulher vive essa situação de uma maneira diferente, assim como cada pessoa vive a morte de um ente querido de uma maneira diferente.

No caso de gestações desejadas, muitas delas estão fantasiando há muito tempo mesmo antes de engravidar. Depois que a gravidez é conhecida, é normal ficar excitado, começar a planejar as coisas para o bebê e sonhar com como será quando chegar.

Portanto, a perda de uma gravidez espontânea, mesmo nas primeiras semanas, isso significa a perda de um ente querido e o futuro Nós tínhamos imaginado. O fato de ser uma situação comum em muitas gestações não torna menos difícil em cada caso específico, nem nos impede de sofrer.

E aqui cada mãe passará pelas fases do luto de maneira diferente, assim como cada um de nós passa pelas fases do nosso duelo de maneira diferente. O importante é passar por isso e não negá-lo. Temos o direito de não acreditar, ficar triste, zangado e, finalmente, aceitá-lo quando estivermos prontos. É um processo que cada uma dessas mães terá que viver no seu próprio ritmo e à sua maneira.

A artista Paula Bonet fala em suas redes sociais e em suas ilustrações sobre corpos grávidos sem embrião, em que ele enfrenta as experiências de mulheres que enfrentam abortos espontâneos.

Afaste-se da culpa

Nesse processo de luto, podemos enfrentar a culpa. Diante da morte de entes queridos, especialmente inesperadamente, não é incomum que algumas pessoas se sintam culpadas e tem que lidar com ela durante o duelo.

No caso de mulheres que sofrem abortos espontâneos, essa falha pode ser mais comum e ainda mais intensa. Portanto, uma das partes mais importantes ao lidar com o luto é trabalhar nesse sentimento de culpa.

Para fazer isso, ambos Nosso ginecologista como profissional de saúde mental pode nos ajudar. E, na maioria dos abortos espontâneos, não há nada que as mães possam ter feito ou não para evitá-lo. No caso de abortos espontâneos, esses são "acidentes" da natureza que geralmente são causados ​​por causas fetais.

Nem praticar esportes, não ter feito sexo ou descansado mais, ou qualquer outra coisa que possamos pensar, poderia ter evitado isso. Para cada um de nós a aceitação desse fato levará um tempo diferente para chegar, mas é um aspecto fundamental para passar no duelo.

O que perguntar ao nosso ambiente

Quando passamos por tal situação, é muito natural que nosso ambiente queira nos ajudar e apoiar. Porém, frequentemente as frases mais apropriadas não são usadas para nos ajudar. Além disso, eles podem nos afetar mais.

Portanto, temos o direito de perguntar ao nosso ambiente o que precisamos deles. Se eles ouvem você, se você precisar falar, como eles o respeitam, se você não quiser falar sobre isso. Também é importante que o meio ambiente entenda que às vezes é melhor não dizer nada Você usa frases manidas que podem causar mais danos.

Estamos tendo um duelo, que temos o direito de viver, e frases como "Tenho certeza que você logo engravidará novamente", mesmo que possam ser verdadeiras, prejudicar o duelo que estamos vivendo agora e que precisamos fechar.

Portanto, se pudermos, é hora de pedir que eles escutem se precisarmos, mas sem nos julgar e sem opinião do ponto de vista deles. Apenas ouvindo o nosso e deixando espaço para desabafar até que possamos deixar o duelo para trás.